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4 buone abitudini che proteggono i tuoi denti
4 buone abitudini che proteggono i tuoi denti

4 buone abitudini che proteggono i tuoi denti

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4 semplici suggerimenti per mantenere una buona igiene orale domiciliare

1
Spazzolare i denti: è opportuno spazzolare i denti tre volte al giorno; la mattina dopo aver fatto colazione, dopo pranzo e la sera prima di andare a letto, per almeno due minuti. Così facendo si contrasterà la formazione della placca e, di conseguenza, la formazione di tartaro; non limitarsi inoltre a spazzolare esclusivamente i denti, ma anche la lingua, in quanto i batteri si depositano anche su di essa: la pulizia della tua bocca sarà così completa
2
Evitare di fumare e di bere sostanze colorate: dopo l'igiene orale sarebbe opportuno per almeno un paio d’ore evitare di fumare e bere caffè, così da evitare pigmentazioni dovute a queste sostanze
3
Utilizzare dentifricio e colluttorio desensibilizzanti: in alcuni casi, dopo aver effettuato l'igiene orale, i denti potrebbero risultare più sensibili al caldo e freddo e le gengive potrebbero essere leggermente irritate, ma è una condizione passeggera dovuta al tipo di trattamento: nel giro di pochi giorni questa percezione svanirà. Per attenuare questa sensazione si può scegliere di utilizzare un dentifricio ed un colluttorio desensibilizzanti
4
Utilizzare lo spazzolino elettrico: il Ministero della Salute raccomanda questo strumento in quanto è scientificamente provato che rimuove molta più placca rispetto ad uno spazzolino manuale

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